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Centro y Movilidad

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Centro

Un centro estable regula todo lo demás. Pilates para construir control, postura y movilidad.

¿Este programa es para ti? Responde el quiz.

Nivel

Principiante–Intermedio

Qué vas a trabajar

Fundamentos de Pilates, fuerza y control de core, movilidad de columna y trabajo de equilibrio. Una progresión clara desde la técnica básica hasta el trabajo más funcional.

Para quién es

Para ti, si empiezas o retomas el movimiento y quieres una base sólida de control y postura. Arranca en nivel principiante y sube de forma gradual hacia intermedio.

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Clases del Programa