EL PROGRAMA PARA RECUPERAR TU ENERGÍA

Recuperación Activa

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Recuperación

Descansar también es entrenar. Movimiento suave para restaurar tu energía de base.

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Nivel

Todos los niveles

Qué vas a trabajar

Movilidad de columna, respiración consciente y activación suave. Sesiones cortas y de baja intensidad diseñadas para restaurar, no para agotar.

Para quién es

Para ti, si llegas con fatiga acumulada, duermes mal o necesitas volver a tu centro. Apto para todos los niveles; el foco está en recuperar, no en rendir.

Recuperación Activa

Clases del Programa