Contenido Editorial

Te levantas del sillón bajo, del suelo, de la silla del jardín, y ese gesto tan simple dice de ti más de lo que imaginas.

Durante años traté mi rutina de noche como una versión cansada de la de la mañana, y me tardé en entender lo que me estaba perdiendo.

Tu cuerpo no es el mismo todas las semanas del mes, y lo que le das de comer tampoco tendría que serlo.

Antes de ser una palabra de moda, era el nombre de algo mucho más pequeño y mucho más real.

Puedes estar rodeada de gente y sentirte completamente sola, y eso también tiene nombre.

Lo que aprendí investigando una tradición que lleva siglos hablando de esto.

Conocer tu dinero es, también, una forma de cuidarte.

Antes de cambiar la decoración, vale la pena preguntarte qué te hace sentir ese espacio.

No es otra lista de cosas que "deberías" hacer: es hacia dónde apunta el esfuerzo este año.

Veintitrés años de miedo, revisados: la FDA quitó las advertencias más severas para la terapia hormonal de menopausia.

Hay un movimiento de dinero en marcha, el más grande de la historia, y la mayoría de las mujeres que lo van a recibir no lo está siguiendo de cerca.

Islandia lo probó primero: el estrés bajó, el burnout bajó, la productividad se mantuvo o mejoró.

Comiste como te dijeron, siguiendo la pirámide, y aun así algo no cuadra.

Duermes mal desde hace meses y nadie te ha dicho todavía que esto podría tener un nombre.

Tu doctora revisa colesterol, presión y glucosa, pero nunca te ha preguntado cuánto oxígeno puede usar tu cuerpo cuando lo exiges.

Antes de hablar de Ozempic, vale la pena entender de qué hablamos en realidad.