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Todo cambio comienza con un primer paso.
Reinicio es una experiencia de siete días creada para ayudarte a comenzar a moverte con una estructura clara, progresiva y fácil de seguir.
Combina fuerza de cuerpo completo y entrenamiento cardiovascular, comenzando con una intensidad accesible que aumenta gradualmente durante la semana. Cada sesión cuenta con alternativas de menor impacto para que puedas adaptar los movimientos a tu nivel sin dejar de avanzar.
Quieres comenzar, llevas tiempo sin entrenar o necesitas recuperar el ritmo antes de iniciar un programa más largo.
